O wdzięczności w jubileuszowym kontekście słów kilka

Wojciech Saługa – Marszałek Województwa Śląskiego

Wielką zaletą Ośrodka jest jego elastyczność i zdolność do adaptacji, do zmieniających się potrzeb. (...) będziecie Państwo nadal odgrywać kluczową rolę w kształtowaniu jakości edukacji na Śląsku.

Rafał Adamczyk – Członek Zarządu Województwa Śląskiego

Ośrodek posiada ugruntowana pozycję i cieszy się dużym zaufaniem środowiska oświatowego. Jednak nie byłoby to możliwe bez ogromnego zaangażowania pracowników podejmujących wyzwania i otwartych na nowe rozwiązania.

Elżbieta Modrzewska – Śląska Wicekurator Oświaty

Dziękuję za przygotowanie środowiska oświatowego do  realizacji celów i zadań edukacyjnych stawianych nowoczesnej szkole, przygotowującej do życia w stale zmieniającej się rzeczywistości w społeczeństwie wiedzy i społeczeństwie cyfrowym.

Kinga Kłosińska-Jaskulska – Wojewódzki Komendant Ochotniczych Hufców Pracy

... państwa instytucja stałą się wzorem do naśladowania dla innych organizacji.

Czemu przypominamy sobie te słowa? Otóż robimy to dla... zdrowia, co zresztą posiłkując się faktami, zaraz udowodnimy. Powiemy Państwu też przy okazji, dlaczego warto pielęgnować w  sobie poczucie wdzięczności. A przecież w naszej sytuacji, czyli pracowników "Metisu" to łatwe, bo... podczas naszego jubileuszu usłyszeliśmy ich tak wiele, że mamy zapas na  następne 5 lat.

Na tyle jesteśmy ludźmi, na ile umiemy okazać wdzięczność – pisał rzymski filozof Seneka Starszy. Choć wdzięczność jest uczuciem, to ważną rolę w nim odgrywa element poznawczy. Uświadamiamy sobie, kim jesteśmy w relacji z drugim człowiekiem, a to przecież relacja "Ja-Ty" stanowi centrum życia człowieka wg myśli jednego z  największych współczesnych polskich filozofów, księdza Józefa Tischnera, który pisał: być człowiekiem to być obdarowanym. Wg niego to wdzięczność to odpowiedź na dar istnienia drugiego człowieka, siebie, jak i świata. Świadomość tego obdarowania skłania nas do dostrzeżenia piękna życia i  wyrażenia wdzięczności za to, co nas otacza.

Wdzięczność może obejmować także niełatwe doświadczenia, które najdobitniej uczą nas samych o naszej ludzkiej kondycji, naszych granicach i pomagają odkrywać głębszy sens istnienia. Pytanie, za co możemy być dziś wdzięczni?, współgra też ze wschodnim sposobem myślenia, w myśl którego nawet w najbardziej trudnych i wymagających momentach naszego życia możemy dostrzec okazję do odnalezienia pozytywów; dobra, które nas rozwinie, wzbogaci, ale też wzmocni. Tischner mówił o tym, że człowiek wolny to  człowiek wdzięczny – bo wdzięczność pozwala dostrzec, jak wiele już otrzymaliśmy i buduje wewnętrzną harmonię.

Dlaczego tak się dzieje, odpowiadają z kolei psychologowie, znawcy ludzkich zachowań i funkcjonowania umysłu. A mówią o  tym, że wdzięczność redukcje stres i lęk; zmniejsza poziom kortyzolu – hormonu stresu – i aktywność ciała migdałowatego, które odpowiada za reakcje lękowe. Osoby wdzięczne częściej odczuwają spokój wewnętrzny i są bardziej odporne na sytuacje stresowe.

Kiedy odczuwamy wdzięczność, nasz mózg zwiększa produkcję dopaminy i serotoniny – neuroprzekaźników odpowiedzialnych za poczucie szczęścia i dobrostanu. Dzięki temu czujemy się bardziej zadowoleni z życia i mamy większą motywację do działania. To z kolei wpływa na nasze spełnienie, zadowolenie z życia i poczucie szczęścia.

Wdzięczność ma pozytywny wpływ na zdrowie, pomaga przetrwać kryzysy, sprawia, że czujemy się bardziej szczęśliwi. Musimy nauczyć się ją odczuwać, a jej regularne praktykowanie poprawia nasze życie – mówi dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholożka z Uniwersytetu SWPS. Badania neurofizjologiczne wskazują, że regularne praktykowanie wdzięczności aktywuje obszary mózgu np. korę przedczołową, które odpowiadają za odczuwanie empatii, przyjemności i więzi społecznych, co przekłada się na lepsze budowanie pozytywnych relacji i wzmacnianie poczucia wspólnoty. To, że jesteśmy wdzięczni za pomoc, serdeczny gest, prezent nie oznacza jednak, że musimy się rewanżować – wdzięczność nie oznacza bowiem rekompensaty.

Wdzięczność można rozwijać na wiele sposobów: można zapisywać emocje w dzienniku wdzięczności, można poświecić codziennie chwilę przed snem na  refleksje nad tym, co nas cieszy, można medytować wdzięczność, ale też wyrażać uznanie i podziękowania innym.

I tutaj jest miejsce na wyrażenie ogromnej wdzięczności wszystkim, którzy wzięli udział w jubileuszu naszego Ośrodka. Wasza obecność i zaangażowanie sprawiły, że ten dzień był wyjątkowy i pełen niezapomnianych emocji.

Dziękujemy za każde ciepłe słowo, wyrazy uznania i  życzenia, które płynęły od naszych gości. To właśnie dzięki takim chwilom czujemy, że nasza praca ma głęboki sens i  prawdziwy wpływ na rozwój edukacji. Wasze wsparcie i docenienie są dla nas źródłem inspiracji oraz motywacją do dalszego działania.

Wdzięczność, którą czujemy, to także refleksja nad tym, jak wiele udało nam się osiągnąć razem – dzięki zaangażowaniu naszych pracowników, współpracowników i partnerów. To oni, swoją pasją i ciężką pracą, sprawiają, że "Metis" jest miejscem, gdzie nauczyciele mogą rozwijać swoje kompetencje i  inspirować kolejne pokolenia uczniów.

Niech ten jubileusz będzie początkiem kolejnego rozdziału pełnego wspólnych sukcesów i edukacyjnych wyzwań. Razem możemy jeszcze więcej!

Zreferowała Beata Cielecka