Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii - "Akademia NFZ na YouTube"

Lęk, niekontrolowane emocje czy konflikty rodzinne – z takimi sytuacjami mamy do czynienia w okresie izolacji spowodowanej epidemią koronawirusa. Jak sobie z nimi poradzić? Jak nie poddać się lękowi i nie dać się obezwładnić stresowi? O skutecznych i sprawdzonych sposobach na odnalezienie się w nowej rzeczywistości opowie Dorota Minta, psycholog i psychoterapeuta, w cyklu internetowych podcastów.

Utrzymanie kwarantanny ma kluczowe znaczenie dla powstrzymania epidemii koronawirusa.

Cykl 10 minutowych podcastów zrealizowaliśmy wspólnie z Dorotą Mintą, psychoterapeutą z wieloletnim stażem, szefową fundacji StomaLife, która specjalizuje się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów i chorób przewlekłych – zaznacza Adam Niedzielski, prezes Narodowego Funduszu Zdrowia.

Plan emisji podcastów:

31 marca 2020: Lęk – co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
1 kwietnia 2020: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
2 kwietnia 2020: Kontrola – jak jej nie stracić?
3 kwietnia 2020: Konflikty w rodzinie – jak do nich nie dopuścić?
4 kwietnia 2020: Obniżenie nastroju – zrób nowy plan
5 kwietnia 2020: Lęk przed utratą pracy – jak sobie z nim poradzić?
6 kwietnia 2020: Techniki relaksacji – jak się zregenerować?
7 kwietnia 2020: Społeczna odpowiedzialność – myśl o innych
8 kwietnia 2020: Zespół stresu pourazowego – jak zadbać o swoją przyszłość?
9 kwietnia 2020: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie

Wszystkie filmy będą publikowane na kanale YouTube – Akademia NFZ.