Relaksacja i choreoterapia w pracy psychologiczno-pedagogicznej

Informacja archiwalna

Zarchiwizowano 10 grudnia 2018

Odczuwasz zmęczenie po całym tygodniu pracy?
Potrzebujesz chwili wytchnienia, czasu tylko dla siebie?
Chcesz poznać swoje ciało i poszerzyć samoświadomość?
Potrzebujesz nowych metod, które możesz wykorzystać w pracy z dziećmi i młodzieżą?
Jeśli na chociaż jedno z tych pytań uzyskujesz odpowiedź twierdzącą, to warsztat ten jest dla ciebie.

Warto pamiętać...

Relaksacja wzmacnia system immunologiczny, redukuje psychologiczne i fizjologiczne efekty stresu. Ponadto, poprawia koncentrację, uwagę, myślenie twórcze. Przekazywane w trakcie szkolenia metody stanowią samodzielną metodę pracy nad rozwojem osobistym oraz mogą być wykorzystywane jako dodatkowe ćwiczenia w pracy przez terapeutów, trenerów, psychologów, pedagogów.

Adresaci szkolenia

Warsztat adresowany jest dla nauczycieli, wychowawców, pedagogów, psychologów, terapeutów zajęciowych, pracowników socjalnych, asystentów osób niepełnosprawnych, opiekunów, bibliotekarzy, instruktorów domów kultury, studentów

Opis szkolenia

Warsztat skierowany jest dla osób pragnących:

poprawić jakość swojego życia,
rozwijać strategie radzenia sobie ze stresem,
wykorzystać nabyte umiejętności w życiu codziennym,
zastosować poznane techniki w pracy zawodowej,
osiągnąć w łatwy i przyjemny sposób stan odprężenie,
poprawić efektywność swojej pracy.

Korzyści wynikające z ukończenia szkolenia

Stosowanie technik prowadzi do:

poprawy koncentracji i myślenia,
łatwiejszego zapamiętywania i uczenia się,
lepszego samopoczucia,
poprawy jakości snu,
redukcji stresu,
rozluźnienia mięśni,
doświadczenia przyjemności,
integracji na poziomie ciała i umysłu,
poprawy sprawności i koordynacji ruchowej.

Metoda szkolenia

relaksujące ćwiczenia oddechowe,
afirmacje,
autohipnoza i autosugestia,
relaksacja progresywna,
trening autogenny,
wizualizacje,
elementy medytacji i jogi,
pozycje relaksacyjne,
muzyka relaksacyjna,
ruch kreatywny,
improwizacje taneczne,
ćwiczenia taneczno-ruchowe,
ruch autentyczny.

Terminy szkolenia (poniedziałki):

24 września 2018 r. w godz. 15:00 – 19:00
8 października 2018 r. w godz. 15:00 – 19:00
~~22 października~~ 26 listopada 2018 r. w godz. 15:00 – 19:00
5 listopada 2018 r. w godz. 15:00 – 19:00
~~19 listopada~~ 10 grudnia 2018 r. w godz. 15:00 – 19:00

Miejsce szkolenia: Filia ROM-E Metis w Bytomiu

Koszt udziału: 50 zł za 1 spotkanie, koszt udziału w całości 235 zł

UWAGA: Można uczestniczyć w pojedynczych warsztatach. W przypadku uczestniczenia we wszystkich zajęciach piąte spotkanie jest o 15 zł tańsze.

Warunki uczestnictwa

Zapisy przyjmowane są na cały cykl szkoleń lub pojedyncze warsztaty.

Skorzystaj z tego formularza online (kliknij), aby zapisać się na cały cykl, lub skorzystaj z poniższych linków na poszczególne spotkania.

Szkolenie 5WD/1