Jeśli pomimo wakacyjnych klimatów, opanuje Cię chandra

Jeśli pomimo wakacyjnych klimatów, opanuje Cię chandra

Kiedy to może być depresja?

Gdy:

• Jesteś stale smutny, zirytowany lub pełen ogromnej wściekłości;
• Utraciłeś zainteresowanie zajęciami, które wcześniej były dla ciebie atrakcyjne;
• Jesz zdecydowanie mniej lub więcej niż wcześniej jadłeś;
• Masz kłopoty ze snem- śpisz bardzo dużo lub nie możesz zasnąć jesteś napięty i męczą Cię myśli na temat przeszłości i nierozwiązanych problemów;
• Czujesz, że większość rzeczy robisz wolniej niż zwykle i kosztuje Cię to bardzo dużo wysiłku;
• Masz zdecydowanie mniej energii niż zwykle;
• Czujesz się bezwartościowy lub pogrążony w poczuciu winy w związku ze sprawami, na które nie masz wpływu i które nie zależą od ciebie;
• Nie możesz się skoncentrować;
• Często nawiedzają Cię myśli o bezsensie życia;
• Odczuwasz niepokój niezwiązany z konkretną sytuacją.

Gdy, co najmniej 5 z objawów podanych powyżej utrzymuje się, co najmniej przez dwa tygodnie, są silnie odczuwane, stałe i mogą wyraźnie wpływać na zdolność do funkcjonowania w domu, szkole, pracy możemy chorować na depresję.

Jeśli masz podejrzenia, że depresja to problem, który dotyka Ciebie lub kogoś dla Ciebie bliskiego skontaktuj się ze specjalistą.

Nieleczona depresja nasila się, więc im wcześniej poszukasz pomocy, tym większe są szanse na to, że uzyskana pomoc pozwoli Ci uzyskać trwałą poprawę i pozwoli zapobiegać nawrotom.

Zatroszcz się o siebie lub bliską Ci osobę!
Bezpłatnej pomocy udzielają w Katowicach:

• Ośrodek Interwencji Kryzysowej MOPS 32 251 15 99; 32 257 14 82
• Wojewódzka Poradnia Zdrowia Psychicznego 32 255 28 54
• Poradnie Psychologiczne-Pedagogiczne – najbliższe miejsca zamieszkania
• w szkole – psycholog/pedagog
• Metis – infolinia ds. pomocy 500 149 596

Co powinno zaalarmować do natychmiastowego kontaktu ze specjalistą?

Gdy:

• pojawiają się myśli lub/i zamiary samobójcze
• gdy bliska Ci osoba sygnalizuje myśli lub/i zamiary samobójcze, wielokrotnie wyraża, że jej życie nie ma sensu, poszukuje aktywnie informacji na temat sposobów popełniania samobójstwa, rozdaje rzeczy o specjalnym znaczeniu, gdy wykazuje nadmierne zainteresowanie śmiercią, życiem pozagrobowym, chorobami śmiertelnymi, gwałtownie zaniedbuje swój wygląd i higienę osobistą, podejmuje wysoce ryzykowne działania, grożące utratą zdrowia/życia