Jeśli spędzasz czas nad wodą

Jeśli spędzasz czas nad wodą:

• do kąpieli wybieraj miejsca odpowiednio przygotowane i oznakowane – najlepiej pod okiem ratownika;
• po obfitym posiłku, odczekaj ok. godziny zanim wejdziesz do wody;
• jeśli jesteś dobrym pływakiem i przymierzasz się do skoków – wybieraj tylko miejsca dobrze rozpoznane pod względem głębokości i tego, czego można się spodziewać pod powierzchnią;
• jeśli jesteś mocno nagrzany słońcem – zanurzaj się stopniowo;
• zainteresuj się bezpieczeństwem rówieśników, a także dzieci – Twoja szybka reakcja może mieć ogromne znaczenie.